今日の一人ランチ パスタ

明太子パスタ
野菜スープ(昨日の残り)
グリーンサラダ

一人のご飯はてきとー。母乳なのでお腹すくから麺を150g茹でたら、二時間後の血糖値が150あった…OTL やはり麺類は血糖値あがるなぁ。
もう少しがんばろう。